Mit einfachen aktiven Bewegungen einen fitten Körper erhalten, weil ein fitter Körper einfach attraktiver wirkt.
DIE BESTE KÖRPERLICHE BEHANDLUNG, „ist gezieltes Krafttraining, insbesondere für die größten Muskeln des Körpers.
Wer dreimal pro Woche schlecht ein- oder nicht durchschlafen kann, muss auf Dauer mit gravierenden gesundheitlichen Folgen rechnen.
Depressionen sind längst zur Volkskrankheit geworden. Wer damit zum Arzt geht, bekommt Medikamente verschrieben, mit denen die Symptome behandelt, aber nicht die Ursache kuriert werden.
Die Weltgesundheits-Organisation (WHO) hat jetzt festgestellt, wie viel körperliche Aktivität ein gesunder Erwachsener braucht, um nicht krank zu werden
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